El estado de presencia, se da en nosotros pocas veces...
y vosotros diréis... yo "estoy en todo momento!" Pues "estamos" menos de lo que pensamos, y nunca mejor dicho!
Nuestra mente se diluye en el pasado y en el futuro, y eso crea ansiedad y depresión en muchos casos... porque son estados inalcanzables.
El pasado no puede cambiarse y el futuro es inalcanzable para nosotros desde el "ahora".
Por eso os recomiendo este libro para entender la importancia del presente y de cómo vivirlo a tope!
¿Nunca os habéis parado a mirar las cosas que vemos todos los días con detenimiento? Sus colores, su forma...a escuchar los sonidos del ambiente que nos rodea?
Los sentidos están adormecidos por la mente en muchos momentos... porque la mente no de manejar información, y muchas veces nos perdemos lo verdaderamente real. El aquí, el ahora!
Os dejo un enlace explicativo:
http://www.youtube.com/watch?v=JL3t4fl_ttg
Seguiré hablando en próximos post sobre esto, es algo que me encanta!
Y vosotr@s , lo habéis leido?? Que os parece?!
Estoy totalmente de acuerdo. Ay que ver la cantidad de tiempo que pasamos lamentándonos por un pasado que es imposible cambiar o sufriendo por cosas que nos pueden pasar en un futuro. Con todo ello nos perdemos los pequeños detalles, esos que provocan sonrisas y suman para eso que llamamos felicidad.
ResponderEliminarLeeré el libro!!! Gracias Lady Cherry