La importancia de las emociones

Ha sido un fin de semana completo y cargado de sensaciones y emociones...
Por una parte empezaba con la preparación para especialista en coaching, Inteligencia emocional y PNL en D'arte y por otra porque tenía un concierto con The Ladies, a las que cada día adoro más (pero eso me ocupa otro post)

Como sabéis, antes intentaba acercarme de puntillas al tema, por eso cuando hice este blog, puse un apartado de coaching entre tanta estrellita, color rosa y aires retro.... pero es que ahora, poder empezar a hablar con conocimientos más férreos me da seguridad y cada vez creo más en esta metodología que nos ayuda a gestionar cambios para conseguir nuestros objetivos y sueños.

Esta semana nos hemos adentrado en el mundo de las emociones... ¡y que mundo!
La inteligencia emocional es una parte muy importante en el coaching porque nos ayuda a descifrar nuestros objetivos y entender mejor nuestras necesidades.
Se resulta que las emociones están ahi, pero no solemos "descodificarlas". Con la cantidad de información que nos dan, es una herramienta increíble para conocernos mejor.

También está el trabajito de gestionarlas y no dejar que nos dominen, ya que sino estamos fuera de control y sentimos que no somos dueños de nosotros mismos.

Os recomiendo ahondar en el tema, no os quedéis en lo superficial de un enfado y extraer la raiz de el, detectando las necesidades que quieres cubrir y no estas percibiendo. Según he aprendido pueden resumirse en AMOR, LIBERTAD y SEGURIDAD.

Si cada una de estas necesidades fuera un saquito... cómo está de lleno en vuestras vidas? Un momento de introspección nunca viene mal. Conócete mejor :)

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