Una dosis diaria de risa puede ser buena para el corazón porque, al igual que el ejercicio, hace que los vasos sanguíneos trabajen de un modo más eficaz, según ha averiguaro un grupo de científicos estadounidenses. La depresión, en cambio, puede elevar el riesgo de morir por un fallo cardíaco, estableció otro estudio.
Ambos trabajos fueron presentados durante una reunión del Colegio Americano de Cardiología de Orlando, Florida, y muestran cómo los factores psicológicos pueden afectar la salud de una persona.
"No recomendamos a la gente que se ría y no haga ejercicio, pero sí que intente reír de manera regular. Treinta minutos de ejercicio tres veces a la semana, y 15 minutos de risa cada día son muy buenos para el sistema vascular", dijo el doctor Michael Miller, de la Colegio de Medicina de la Universidad de Maryland, en Baltimore.
Análisis de los vasos sanguíneos
Miller y sus colegas mostraron dos películas, una cómica y otra más estresante, a 20 voluntarios sanos y analizaron el funcionamiento de sus vasos sanguíneos.
Los investigadores prestaron especial atención al endotelio, el recubrimiento de los vasos, y hallaron que el flujo de la sangre se reducía en 14 de los 20 voluntarios tras las imágenes de la película estresante. En cambio, la sangre fluía con más libertad en 19 de los 20 cuando se reían durante los fragmentos de la película cómica.
El flujo sanguíneo medio aumentó un 22 por ciento durante la risa y descendió un 35 por ciento durante es estrés mental, comentaron en la reunión.
"El endotelio es la primera línea en el desarrollo de la arteriosclerosis o del endurecimiento de las arterias, así que, dados los resultados de nuestro estudio, es concebible que la risa pueda ser importante para mantener un endotelio sano y para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares", dijo Miller en un comunicado. La risa puede resultar una ayuda casi tan importante como el ejercicio, aseguró.
La depresión afecta al corazón
En un segundo estudio, la doctora Wei Jiang y sus colegas de la Universidad Duke en Carolina del Norte siguieron a 1.005 pacientes con fallos cardíacos y también les analizaron por depresiones. Los pacientes con depresión tenían un 44 por ciento más de riesgo de morir, dijo Jiang al auditorio.
"Esta asociación de la depresión y de la mortalidad a largo plazo era independiente de otros factores, incluyendo la edad, el matrimonio, la función cardiaca y la causa raíz del fallo cardíaco", añadió en un comunicado.
"Aproximadamente la mitad de todos los pacientes con fallos cardíacos morirán en el plazo de cinco años desde el diagnóstico, y nuestro estudio identificó que una parte de esos pacientes también tenía depresión".
Fuente: http://terranoticias.terra.es/articulo/html/av2185899.htm
Asi que...ya sabéis no os olvidéis que esta vida es única y es para disfrutarla!
Hola Lady Cherry, soy tu fan cerecilla nº1, pero como no tengo edad para tener twitter, no puedo dejarte comentarios, espero que hoy tengas mucha suerte, TE ADORO, mando mensajes en cada gala para que llegues a la siguiente ronda, si no pasases, me da algo, NUNCA dejes de cantar!!! Otra cosa, si sacaseis un disco, sería lo único que pediría para mi cumpleaños, avisadme, por supuesto, me hago seguidora del blog ;) OS ADOROOOOO <3
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